学会与自己和谐相处，是人生最重要的能力

2017年11月份《部分心理学》课程精彩回放每个人的内心，都由很多部分组成，就像一个王国或一个社会里的不同人物。有的部分，承载了曾经受伤的记忆，我们逃避或对抗这一部分，比如恐惧、被否定、孤单、羞愧，这是我们脆弱的部分，也是被保护的部分。另外一些部分，则是保护的部分，用来管理日常生活和行动，是我们用来避免受伤的防御的部分，比如过度努力、控制、自我批评、冷漠、讨好、愤怒、怀疑等。每个人都有保护和被保护的部分，他们经常互相针锋相对。例如：你的内在有一个“害羞的部分”，经常提醒你：要减少社交，你会被拒绝的。同时，你的内在还存在“擅长社交的部分”，特别喜欢社交，最不喜欢一个人呆着，就想出去玩。当有一个社交邀 ………………………………