1.早上在还没到5:00的时候自然就醒了，现在起床基本已经形成规律了，感觉还是蛮好的。
2.关于我的面试试讲课程比较焦虑的问题，我觉得应该是我的节奏被打乱了，我原本的阅读运动计划全部终止，只向着这一个目标在走，但是我又没有完全能够把我的时间充分利用起来，在听课的时候我会感觉很烦躁。所以听课的效率不高，时间的利用效果差。加上没有运动和阅读，生活的正面循环被打乱了。
所以现在最重要的是找到自己的节奏，然后把时间按照一定的比例划分好，不是全然扑在这一件事情上，单单做这一件事情，我并不一定能够做得更好。
应该是我有自己的节奏，而不是被教师派的节奏拖着走，我只要把自己的课准备好了，讲好了，就可以了。至于其他人讲课的时间，我并不需要花我所有的时间去听，我重点观摩我自己的课以及讲的比较好的课和老师的讲课就行了，那种全然跟下直播的方法浪费时间，而且对自己无益。
如果没有自己的学习节奏，我很难提高的，越焦虑越静不下心，越没有办法提升，这就形成了一个恶性的循环。
我自己也是当过老师的人，应该把眼光看得长远一点，而不是盯在目前所有焦虑的事情上。
让自己的心归零，从头开始一点一滴，首先要把教案写好，再根据教案去扩展，充实自己的课堂，把握好自己的节奏，控制好时间，这样我才能更游刃有余地讲好自己的课。
邹老师的课确实很好，我可以花部分的时间去跟，但全程在线对我的用处并不大。
人如果没有自己的想法跟节奏，跟咸鱼有什么分别呢？
不要害怕，我还有时间。在这段时间里，只要我把自己的时间安排妥当，我是能够做好的。
未来的时间里面尽量减少自己的外出活动，已经制定的外出行程，尽短的时间把它完成掉，之后就不要再浪费自己的时间了。
孰重孰轻一定要殷勤，总是没有方向，没有计划的去生活，生活会越来越混乱，尽管我可能接触到更多的资源，开阔视野，但是它对于我自己的生活其实作用并不大。
生活要一步一步的去进行，目标一个一个的达成，想一下子把自己变得很优秀，很卓越，是不可能的，每个人都是从微弱到强大。
3.早上看到群里面有个人发了关于老人被打，很多城管群殴，出个老人导致多死多伤的视频。尽管知道有可能信息是假的，还是没忍住，想看一看是什么情况。
结果进去之后发现不过是一个十几分钟的电视剧片段而已。或者有可能是一些年轻人拍的小短片，拿这种噱头来做宣传，真的很无耻。
退出之后就出现了一些比较不堪的页面。关于合肥的一个老教授，70多岁还叫小姐，然后引申出一位老中医可以调理阳虚方面的问题，很多人进行回复，表达这个老中医术多么牛。真假不论，这种大事宣扬真的有点害人。
再往后退就出现了一个关于公公和媳妇的不可说事之界面。文字很有煽动性和诱惑力。人类都是有猎奇的心理的。我一个成年人尚且不能抗拒这种文字的诱惑。花了一定的时间，读完了第1章，如果不是往后需要关注，我可能还会再多读一点。
如果是一个十几岁的未成年人，看到这些文字会对他产生什么影响，真的不可估量。孩子们的价值观本身就不成熟，接触到这些负面的信息，会对他们的性格理想各方面都产生很坏的影响。
上次在简书里发了一下关于薛瑞萍老师的讲座感受，其实没有什么不当的言论，但是可能触及了敏感词汇，被屏蔽了。但网络上出现的铺天盖地的黄色信息，却大肆泛滥，没有人监管和控制。
光去控制言论，却不去管理这些对青少年可能造成负面影响的网络页面，感觉有些本末倒置了。
4.特别感激能够遇到天使般般和a组的小伙伴们。尤其感谢我们a组的10位小伙伴。大家都特别的高能开放，愿意分享自己真实的想法，在相互交流中产生出很多的智慧火花。
我们在日常生活里跟身边的人是很难进行这么深入的交谈的。
关于接纳自己关于原生家庭，大家探讨了许多，华对于接纳自己这一块真的做的特别好，有很多的深入的感受。
5.果妈阅读今天早上有空中晨会分享，还是想抽一点时间听一下，果妈阅读是我的领路人，尽管在阅读推广这方面目前做得还不够好，但是未来这也会是我的一个方向。
6.薛老师说任何带来焦虑的都会带来熵增。
焦虑本身没有任何意义，只会带来更多的压力，让人失去方向，很容易被外界的事物掌控。
7.现在对我来说就是最好的状态，我可以有途径抒发自己的想法，而不是像以前一样把什么都憋在心里，然后增加许多的压力和负担。
不管是孩子还是老公，他们在我眼里都是很好的伙伴，大家一起成长，彼此相互促进。
8.昨天的看手相，其实内容本身对我来说没有太大的意义，但是它给我指明了一定的方向，就是坚持做自己，不要被蛊惑。用一颗善心去面对这个世界，不要被金钱物质所诱惑，失去自己的本心。
坚持去学习，提升自己的学历，我相信我可以考上研究生，读博士，以至于未来有机会周游世界。
关于我的人生方向不外乎阅读，英文以及教育和心理这几块。
老公，他是我的人生合伙人，我不应该把他看在跟我对立的方向，去进行我的计划和梦想。我相信他会比我以为的更加让我惊喜。
昨天那个阿姨提醒我未来还会有桃花运，一定要坚持住，不能够发展超出朋友之外的友谊。这一点我相信我能够做到，关于人际关系方面我还是比较拎得清的。结婚之后基本上跟所有的异性都保持足够的距离，不让自己和他人以及家庭陷入危险当中。
但是保持距离不是我不修边幅的借口，还是要注意一下自己的形象。我的出现应该让这个城市增添一抹亮色，而不是让人产生鄙夷的眼光。谁都爱美，谁都不喜欢邋遢。以己度人。在打扮方面还是要下点功夫的。
9.方红已经45岁了，过年46周岁。两个孩子的妈妈，老大大二了。她还在不断地学习和进步。
方红也是今年加入果妈阅读带领人行列的，担任果妈阅读带领人召集人。非常地用心。
她说刚开始的时候，办读书会时自己不够自信，用鲜花和其他的一些东西来壮胆。
由于工作忙，从三月一号开始早起。加入了气球的时间管理训练营。一期训练营后，为了加深和坚持自己的学习，招募共同学习的小伙伴，一天招募了40几个小伙伴，分小组学习。为了更好的学习，让大家交押金。这跟现在娟娟班主任组的训练营类似。在做的过程中不断学习，更主动地学习和进步。
学习伊伊老师的视觉笔记后，在书友会中运用视觉笔记。
跟着一位妈妈学习原版英文。
接不接纳是别人的事情，做不做是自己的事情。
对于很多人来说，遇见果妈阅读，也就遇见了更好的自己。
参加今天的晨会，真的是太开心了，听到小丽丽温暖的声音，还有果妈的声音，感觉特别的亲近。
大家都在分享加入果妈阅读会员，加入带领人加入阅读推广大使之后，自己各方面的改变，我觉得特别认同的一点就是大家都变得更加的高能，愿意去学习，然后身边的所有的事物都在变得更加的美好。就像mary最后说的，敢于去靠近高能的人。我以前都很惧怕在有知识有文化的人面前说话，就怕自己班门弄斧，看起来很傻。现在会尝试着去表达自己，去做了才会知道自己有哪些不足，还可以有哪些进步。
果妈分享了威廉布莱克的一首诗《天真的预言》：一沙一世界，一花一天堂，双手握无限，刹那即永恒。
这首诗真的特别的美，里面的境界是无限的。可以反复的去品味和感受。这首诗是我第一次听说，但是感觉很亲近，感谢果妈的分享。这跟佛理上所说的一花一世界，一叶一菩提，很相似。
尽管在2019年我没有坚持把书友会办下去，对我来说是巨大的遗憾，但是这一年就我个人而言也是成长比较快的一年。
今年果妈推荐的北京地区的两次阅读学习机会以及正面管教培训营，我都特别地想加入，但是最终因为各种原因没有能够去学习，很遗憾。但我个人在阅读在认知上的进步是很明显的。就像mary说的，敢于去接近高能的人。我也是最近才发现合肥还有很多在阅读在教育方面做的特别出色的人。我相信我在未来一年的成长会非常大。也决心从现在开始把果妈阅读和我自己的生活结合起来，让自己更有能量。
今年参加了四月妈组织的每月读一本书小组，我每个月的读书任务都完成了，虽然质量可能不太高，但是能够坚持做一件事情，对我来说真的很开心，很有成就感。这些年来，我因为自己性格的原因，放弃了很多的机会。很少能够把我想做的事情坚持下去。所以感谢果妈，感谢四月妈，是因为果妈我才有机会认识四月妈。也是因为果妈，我有机会通过果妈阅读会员赵华加入了时间管理训练营，最近感觉自己的进步挺大的。总之谢谢果妈，谢谢果妈阅读。也希望我未来能够为果妈阅读出自己的一份力，在推广上能够更有力一点。
10.今天早上第1次挑战了自己的跑步，我想跑到极限看看自己能跑多少公里。但是过程当中我一直安于当下，只想着往前跑，然后听着果妈讲人类简史，心情特别的平静，呼吸也很顺畅，没有像以前因为追求速度而导致呼吸紧促，没有办法继续往下跑，今天跑到最后实在是因为腿没什么力气了，不想让自己精力全部耗散完，导致今天其他的任务没有办法去完成，所以就终止了。但这对我来说已经是一种突破，我今天跑了超过7公里，而且是连续跑的。跑完之后想起来在群里面跟大家分享一下，后来组长跟我分享了跑前热身和跑后恢复的一些技巧。唉，特别的幸福，跟着吴栋老师做了一些跑后的恢复。
吃过早饭之后再冲个澡，把自己稍微捯饬捯饬，穿上稍微合适一点的衣服，整个人神清气爽，特别的舒畅。
现在老妈去洗澡，我在记录自己的生活，真的好开心好安静，两个孩子在听妖怪讲故事，儿子是第1次听这个音频，但他特别喜欢，很有趣，发散想象力。
原来跑步真的不难呀，其实我完全可以做到的，有了这种感觉之后通身舒畅。
我有好多年都没有过那种酣畅淋漓的感觉，大概差不多近10年的时间，我都是得过且过，走一步算一步，生活过得不算差，但是心里的感受真的不算好。我一直想找到一个人一件事或者是一种感觉，能够让我全力以赴，但是一直没有找到，即便是面对孩子，我也并没有100%的付出自己。但是那种突破自己的感觉，我在跑步过程当中有了一点点的感觉。真的是意外的收获呢。
决定以后每天安排一个小时左右的时间去跑步，然后留出一个小时的时间阅读其他的时间陪孩子，当然主要的时间用来复习考试。
当我找到了人生的方向，这样自己的生活规律化，我相信我的进步会非常的快，我是一个热爱学习也有能力学习有意愿学习的人，只是一直以来没有找到适合自己的方法和群体。我们的a组小群真的是一个保障啊，各种的成长感悟，各种的资源，大家都很乐意去分享，而且很深入的交流。
我相信随着我一步一步的突破自己，我能找到更多的有趣的东西，让我的生活更加多元化，也让孩子们的眼界更加开阔。
11.昨晚洗澡的时候，浴室里面的浴霸突然坏掉了，早上的时候打电话给物业，找了一个师傅过来看一下，是不是说这种电路的他不太懂，没有办法去修，然后建议我换一个新的，我本身也是这么打算的，然后师傅他那边的话没有新的东西让我去网上买，后面问他有实体店里面有没有，他说三十四中那边有一个电器商城里面有很多的电器可以去那边买。正常的话，买的时候都会带安装的，如果不给安装的话，可以找他60块钱就可以了，这个师傅人真的挺好的，留了号码。
世上真的是好人多啊，有一些奇特的只是极个别，而且一般都会有一些特殊的家境导致的。
12.现在出发去娟子那里，准备把小i的事情定下来了，我觉得是值得的，为自己投资。其实不光是一台机器的事情，还有背后的理念和他的团队以及这种相互督促和成长群体。
13.红黄蓝那边的约面试约在下午2:00~3:00。菁树湾巴学园的面试在5:00~6:00，正好错开了。
我的内心是更偏向于巴学园的，感觉他的教学理念跟我的期待更为契合，但是考虑到便捷便捷性和价格的话，可能还是会选红黄蓝。
14.今天要不是因为地铁换公交中途下车，然后准备在附近的5星电器里面找浴霸，也不会来这边的商场吃饭。到了之后才知道这边不但有小米体验店啊，华为手机店，等等。下次带孩子出来，可以在这边附近玩玩。老公一直特别喜欢小米店，也可以一起去小米体验店里面慢慢逛逛。
15.带着儿子来到娟子这儿，她跟一个朋友在聊保险。听她们聊天，真心感觉大家的心理层次有差距。我天天忧心的都是家长里短的小事情，她们都在聊怎么保值增值，一年二十万，买十年。这对于目前的我来说不可想象。
娟子和她的那个朋友都是三十五岁，我也期待等我到这个年龄的时候，可以不再为金钱担忧。
这个时代真的是钱生钱。当你手头有闲余了，就可以去投资，然后有更多的收入，良性循环。
我也考虑过给孩子买保险，但只打算买最基础的大病保险和意外保险。
我不会怪娟子没有招呼我，因为我跟她约的是上午，但由于个人原因到下午一点钟才来。她下午的时间是有安排的。
来了一个计划买保险的设计师朋友，娟子的俱乐部就是这个朋友设计的，真的很赞。其他几个人都有房子需要设计，所以相互加了微信。但我跟她们会有些格格不入，可能是我自己内在相对自卑，所以不敢和她们交往吧。
但是我现在反思一下我这种状态，其实是很不对的。我在孩子面前表现出来的卑微与怯懦会深深印在他的心里，影响他的成长。作为妈妈要强大，不只是物质上的强大，更重要的是内心的强大。
刚开始他们聊的是保险，我融不进去，带着孩子在其他地方玩是很正常的。但是等后来他们谈完了，在说一些其他的事情的时候，其实我是可以让自己稍微正常一点的去沟通的。我不主动，别人更加不可能主动跟我聊天。
最终我跟娟子用了不到两分钟的时间，就拿了小i，我转了1000块钱给她。其实我在他稍微停下来的时候，就可以向他表达我的需求，没有必要非要等到之后时间来不及了再提。我的目标是很明确的，也很简单，为什么不敢提呢？这在微信上面事先已经沟通过了。所以我的为人处事方面有很多需要反省和改善的地方。
我不必要非逼自己融进我融不进去的圈子。但是也无需自卑。人跟人之间的差别在我出生之前就已经存在了。我要努力的方向是让自己和自己的家人在这个世界上生活得更加自在，而不是找别扭。
做自己喜欢做的事，有明确的理想和目标。把握好自己当下的重心。不要随便被一些小事情影响自己的感受和心智。
如果别人因为我的家境，因为我的表现而看不起我，那是别人的问题，与我无关。
离开的时候我礼貌的跟她们打招呼，那些人基本上都不理我，那是她们的问题，我不必烦恼。
如果我自己感觉很不自在，那必然是不自在的。舒服和自在是要自己给予自己的。
16.后来跟儿子分享，我在俱乐部里的状态不好，我不知道怎么跟陌生的人去沟通。儿子很自豪的告诉我，他跟陌生的阿姨说话了，他比我勇敢。
我的这种胆怯是习惯性的。我对于未知是恐惧的。我一向只愿意跟自己相对熟悉和舒服的人相处。
17.高中的同学吴长胜希望加我微信，我很疑惑我们之间会有什么交集。聊了一下才知道，原来他是想找杨晓珍的微信，她之前的微信已经停用了。如果不是把晓珍的名片推给他，我都不知道晓珍的那个微信已经不用了，我们已经很多年没有联系了。
虽然我们只简单聊了几句，但很明显我们已经不是一路人了。大家关注的点完全不一样。他自己目前在创业，做培训机构。他关注的是谁更成功，谁更有钱。他说所有的同学里面，章志最厉害，混得最好。其实我对这个是没有什么概念的。
什么样就好呢？成为期待的自己，那便是好了。这世界上永远有比你厉害的人，如果向外看的话，人永远都不会满足的。幸福和平静是要向内求的。
我知道经过这一次简单的聊天，我们以后再也不会交流了，大家不是一个频道上的人，他很明显是看不起所谓混得不好的人。他要为自己的机构发展寻找资源。之后在群里交流的时候，也明显是在讨好和巴结章志、王刚。他用发微信红包炸出了章志。章志可能真的是因为比较有钱，平常很受人尊重，在群里一副大老板的样子跟吴长胜说，过年的时候给他介绍安庆大学的处长，可能会对他的机构发展有好处。但章志明显对他的讨好爱理不理。最后他还跟章志说了句，果然是张老板手气最好，因为章志的红包领的最大。并没有收到任何的回复，其实也是蛮可悲的。
这个世界上人看人大多时候都会从身家，物质，财富这些方面去看待。但人生也没有这么狭隘。人生的体验和经历太丰富了。没有必要把自己困在这个魔咒里。没有必要在金钱面前做出可怜巴巴的样子。这也是对我自己的忠告。
昨天那个阿姨给我看手相的时候，跟我说我这个人不会有分别心，不管对穷人富人都一视同仁，但其实我并未完全做到，我对比我厉害的人，总怀有敬畏，不敢靠近。我会往这个方向努力，努力做到众生平等。
