这种酸奶让人越吃越“笨”，很多家长都给孩子买过！

主要观点总结

本文主要介绍了关于酸奶的选择和健康食用的相关知识，包括超加工酸奶的危害、如何识别并选择健康酸奶、自制酸奶的可靠性以及相关的健康风险。同时提供了关于直播预告的信息。

关键观点总结

关键观点1: 超加工酸奶的危害

超加工食品包括超加工酸奶可能增加患癌风险、早亡、心血管疾病等健康风险。

关键观点2: 如何识别并选择健康酸奶

选择酸奶时，需关注配料表，避免含糖、增稠剂、乳化剂等过多的添加剂。选择真酸奶，避免假酸奶。优先选择生牛乳含量高、发酵菌明确的酸奶。

关键观点3: 自制酸奶的可靠性及风险

自制酸奶可能存在杂菌污染的风险，不建议在家随意制作。

关键观点4: 直播预告

4月1日中午14:00将进行内驱力专场直播，分享孩子学习问题及解决方案。

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