抗菌杀虫、防过敏，清明踏青时可别忘了

   本  期  导  读    清明踏青，修心养性，但此时尤其要注意预防病菌、防过敏~清明节就要来了！这个时候万物生长皆清洁而明净，表示春光明媚、景物清朗，除了是祭祖扫墓的重要日子，也是踏青赏春散心的好时机。踏青有若干好处：❶ 清肺养心春天郊外踏青，可以使人气血冲和、心宁神安，从而使心肺得到很好的休息，对心肺大有裨益。❷ 舒筋活络行走在美丽的大自然中，怀着轻松愉快的心情，通过行走、攀爬等适当的运动，使人体全身的经络得以舒缓放松，达到舒筋活络的效果。❸养肝明目在春天适当增加运动，有助于人体肝气疏泄，阳气生发。肝开窍于目，肝气越旺盛，目也就越清明。春季踏青的好处多多，是一件人生乐事，连白居易在《春游》诗中 ………………………………