世界睡眠日：睡不好当心疾病找上门

3月21日是“世界睡眠日”，今年睡眠日的中国主题为“健康睡眠远离慢病”。中国睡眠研究会理事长韩芳表示，睡眠与心脑血管疾病、糖尿病、呼吸疾病、精神障碍等慢性疾病之间的都有密切的关系，国民要加大关注对慢病防控意义的认识，关注睡眠健康。 睡不好小心疾病找上门 人生的1/3在睡眠中度过，睡得好是健康的标志，睡不好是疾病的征象。随着生活节奏的加快及生活方式的改变，睡眠疾病的发病率明显升高，严重危害生命健康，降低生活质量。 美国每年有10万交通事故与睡眠障碍有关，睡眠障碍有关的医疗代价高达160亿。流行病学调查显示我国睡眠疾病发病率也很高。例如，人群中有失眠经历的达45%，而慢性失眠者超 ………………………………