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专栏名称: 蔡老师国学
蔡礼旭:觉者畏因,迷者畏果。面对人生很多问题,需要不断找原因,人生才能越活越明白。
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孙思邈千年失眠秘方!非常神奇!试过都说好!

蔡老师国学  · 公众号  · 传统文化  · 2019-03-11 06:12
大多数上班族白天工作忙,累到爆,一到晚上就翻来覆去,怎么都睡不着! 长期睡不好,整个人昏昏沉沉,什么事都做不好,感觉生活都要被摧毁了。  失眠已成为大多数人逃不开的魔咒,入睡困难、多梦、易醒,几乎是每个人的失眠写照。 现代人平时工作压力大,精神焦虑紧张,每10个里有4个人饱受失眠的折磨。  晚上睡不好,白天精神萎靡,注意力难以集中,做事丢三落四,严重影响工作效率。睡眠不好有什么危害呢?长期睡眠差容易导致记忆力衰退、满头白发、脱发、黑眼圈,精神衰弱,焦虑、暴躁、身体免疫力下降,脸上皮肤松弛、黯淡无光!频繁失眠新陈代谢变慢脂肪容易堆积越熬越胖!内分泌失调长痘、掉发难以抵制早衰!精神衰弱注意力不集中工 ………………………………

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