我和老公从认识到结婚再到现在大概已经过去了十年。这十年前我们一直处于两地分居的状态，如果要按这样算下来一年有52个星期，一个星期有两天时间，我们是在一起的。一年算下来我们在一起的时间是104天。在一起十年用时间算下来的话，也就才是3年多。
忽然间觉得我对他有些陌生或者说是不认识了。
之所以感觉陌生，是因为我们这么多年来一直都没有进行心灵的交流。
就像我姐说的，当一个人在成长的时候，另一个人停滞不前，这样会导致夫妻二人，不能达到同样的高度，这样他们看问题的角度就会不同，高度也不同，最终导致意见不合。
之所以想写这封信，我是想给老公一些建议：
第一，要管理好自己的情绪。
要管理好自己的情绪呢，我认可以从两方面来做到。一方面是认识自己的情绪，另一方面是管理好自己的情绪。
认识自己的情绪，首先要有觉察自己的情绪的能力。当你生气，沮丧或者有其他情绪的时候，你是否自己能觉察到自己的情绪和身体的变化？你是否会觉察到别人已经意识到了你的情绪问题？
管理好自己的情绪呢，就是当你认识到自己的情绪时候，你应该怎么做呢？如何才能让自己的心情平复下来。我觉得这是一个自我修养提高的过程中，然后经过自我修炼，可以达到的一个水平。管理好自己的情绪，当自己和别人在交谈的过程中让自己感到平静，让别人感到舒服。
比如说在教育儿子的问题上，有时候儿子的确做得不对，但是你自己的情绪就已经失控了或者爆发了，然后你还要求儿子去按照你的思想来做，我觉得这是不公平的。
你觉得他做的不对，你就可以有权利去批评去骂他吗？在正面管教中，有一个叫积极暂停，当父母和孩子发生冲突之后，父母和孩子都特别生气的时候，那此时可以选择积极的暂停，就是让这件事情停下来。各自到一间房子里去冷静一下，当这个情绪过去之后，然后两个人再来谈论这件事情，到底应该怎么做？
第二，要认真学习。
不管你爱不爱学习，这个社会都在要求我们不断的学习。而我们一年的阅读量是多少，真的太少了。认真读书的时间也就是上学的时候了！
这些可以让你视野开阔，思维更敏捷，有更多的角度去思考问题解决问题。
就拿现在来说，我们已经都是35岁左右的人了，如果我们活到70岁，那么我们的生命已经过去了1/2。我们如何让我们的生命更有质量，就是通过不断学习来提高的。
说到这里我似乎有一点觉察到，我喜欢读书，我就希望你用读书来改变你，而你喜欢运动，你希望我在运动方面有所行动。
其实，我之所以想让你读书，我只是想让你通过读书来学习到更多的知识或者解决问题的方法，也通过读书来了解更多养育子女的方法，而不是简单粗暴的打骂。
第三，建立幸福和睦的夫妻关系。
从表面上来看我们夫妻关系和睦，没有吵架。因为我们一直过的是聚少离多的日子，刚结婚的那几年呢，打电话的时间也比较多，而这几年呢，我觉得星期一到星期五，你在上班，我在上班，我们之间打电话交流的时间都比较少。而周六周天你回来之后，都是忙的照顾孩子。真正属于我们两个人的时间本来就少，而我们也没有进行深入的这种思想上的交流。
