太极逆龄：每天10分钟，焕红颜，柔身段，养元气

前阵子微博上有一个词上了热搜——“累丑”：是说工作繁忙让人变丑。其实现代人被学业、工作、生活的压力桎梏着，“充满元气”早已变得格外奢侈，所以看着格外憔悴。我们所说的“元气”到底是什么呢？元气，也被古人称为原气、真气，看不见、摸不着，却是人体中最重要的一种气。它就像人体的发动机，掌管着气血运行、生长发育和脏腑功能。然而现代生活中，越来越多人在提前消耗自己的“元气”：年纪越大，人体生理机能减退，精力越来越不行，脸色苍白，疯狂脱发·····晚上不睡觉，夜猫子，熬夜加班，结果慢慢发现，自己比起同龄女人显得苍老得多，同样30岁，自己长得跟40岁似的·····饮食不健康，有上顿没下顿，油炸冰淇淋，毫不忌口，看镜子 ………………………………