藏传佛教和科研心理学

 推荐以正念冥想的方式来修习高度的心理觉知——对情绪和其他心理活动只是“意识到”，但不做出反应。这种训练会赋予我们对情绪经历（如恐惧）的耐受能力。今天我们来了解一下心理学家与佛教僧侣有什么共同点？能给彼此都带来什么样有益的进展？---加措活佛 在着眼于认识人类心灵的内在运作，并将这些知识用于消减人类痛苦这一点上，心理学家与佛教僧侣具有的共同之处，甚至在方法论上他们或许也可以相互协调。这些共通性正在推动着一些心理学家和佛教僧侣间的合作。 麦迪逊大学心理学教授理查德•戴维森博士就是其中一员。他认为，双方具有的共同目标和实证传统，会给彼此都带来有益的进展。戴维森说，藏传佛教不是教条式的宗教，对教义的 ………………………………