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专栏名称: 选择中医__董洪涛
南宁选择中医工作室创办人 知名健康养生博主 头条文章作者 《选择中医》作者。创建南宁选择中医工作室。勤于临证,为推广中医而不懈努力。上海中医药大学医学博士。
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我体会到,跑步是一个可以消除诸多烦恼与焦虑的好方法。当生活工作压-20200406213445

选择中医__董洪涛  · 微博  · 医学  · 2020-04-06 21:34
2020-04-06 21:34 本条微博链接 我体会到,跑步是一个可以消除诸多烦恼与焦虑的好方法。当生活工作压力大,或因事产生烦恼焦虑时,最好的方法是去跑步。边跑边放空头脑,出一身透汗,心情自然舒畅了,所有的烦恼与焦虑都不见了。而且,在跑步的过程中,可以找到一种人与自然合而为一的感觉——跑步让我心旷神怡,精神能完全放松下来。 ………………………………

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