今天看啥  ›  专栏  ›  丁香医生

节后身材走样,三招帮你快速恢复

丁香医生  · 公众号  · 养生  · 2020-02-17 12:32
这个春节跟往年不一样没有走亲访友没有寺庙拜佛没有吃团圆饭就连假期时间都长了好几倍当然跟着一起长了好几倍的还有身材今天我们就来聊聊人的身体一天会做两件事吸收能量还有消耗能量放在平时吸收和消耗是持平的身材不会走样的太厉害但是假期的到来会骤然的打破这个平衡吸收爆表最直接的表现就是你妈觉得你吃不饱吃吃吃吃吃吃吃吃吃让我们的身体摄入了过多蛋白质碳水化合物油脂与此同时在家宅着运动量的减少让能量的摄入远远大于消耗缺少膳食纤维摄入排便不顺畅身体状态难上加难 在这种进的多出的少情况下身材开始有了微妙的变化但是此时不要慌张因为人的组成非常复杂因此节后身材走样也分多种种类一:水肿型身材走样 假期时吃太多重口味食 ………………………………

原文地址:访问原文地址
快照地址: 访问文章快照