学会这5点，你的生活将有大改变

新周刊曾这样评论村上春树，“他不是作家，是生活家”。那时我不以为然。

昨天读到了一篇文章，是一位我很喜欢的作者梁爽写的《村上春树的生活方式，早学早获益》。

整篇文章中，大部分篇章介绍了村上春树的生活习惯：

1. 晚9点就寝，早4~5点起床

相当于日出而作，日落而息。对比起来，我每天熬夜到凌晨12点或1点，其实什么也没干。上晚班快10点才回到家，翻翻淘宝看看视频，或者去洗个澡，就到12点了。

每年年初，我总会立一个早睡早起的flag，哪怕12点睡，7点起，形成规律就好。

可惜年年立，年年做不到。

前不久我看了明白老师的作息，重新打算11点睡，5点或6点半起来更简书。

最近几天都是早上7~8点起床学习，而且上午就写完了日更文，真的太爽了，再也不用晚上回到家，一身疲惫满身臭汗的坐在电脑前干写了。

2. 坚持跑步

33岁的秋天，村上开始跑步，曾经跑过33次马拉松。

又是令我汗颜的习惯。去年在家呆了很久，顿顿外卖，让我的体重飙到了100多斤，甚至直逼110斤，腰间长了很多赘肉，大腿明显胖了一圈。

我的身体素质不好，Y先生经常催我去锻炼，但是每次只坚持了几天，就躺倒了。

打脸。

3. 好好吃饭

村上口味清淡，做饭采用新鲜食材。

我每天3顿外卖，之所以不做，是觉得做饭太热、太累了，要买菜、洗菜、切菜、制作、刷锅，一系列动作下来要花费2~3小时。

可能还是懒吧，即便省下做饭的2~3小时，并没有产生更大的收益。比如可以用来读书、写作、听课。

4. 经常旅行

这条我也没有做到。毕业这几年，因无脑消费陷入各种账单里，和Y先生在一起后，他用自己的积蓄，帮我还了大半的钱，余额所剩无几。

昨晚Y先生还和我说，我和他应该每个人单独出去旅行几天。太同意这话了，转念想了想，还是先洗洗睡吧。

想去云南、西藏、新疆、广西...

5. 认真独处

这是唯一一条目前我可以做到的。因为性格内向，每天都需要一定的时间独处恢复能量。

之前我和Y先生的书桌都放在客厅，并肩学习。但我发现旁边坐个人，思绪老是被打断，才一会儿，俩人就想扭头聊会儿天。

前两周我把书桌挪到了卧室，虽然这不是学习的好地方，但是我有空间去独处，写文时也不容易被打断，效率提高了好多。

这5条里，目前我只能做到1条。打算把这几条贴在墙上，不断提醒自己，希望这些习惯能真正融入我的生活。