宅家越久，肩颈酸痛越难忍！4个简单运动，让肩颈更舒服

点击上方“精油百科全书”快速关注我们“什么时候能摘下口罩”已经暂时取代“今天吃什么”，成为全国人民的每日一问。在还没有摘下口罩、恢复正常生活之前，我们都要老老实实宅在家里。可是问题来了，宅家不是躺着看电视，就是趴着玩手机，无论姿势多妖娆，也离不开肩颈酸痛的“折磨”，就算是上网课、复工的朋友也难逃一劫。这个话题还冲上了热搜榜单，看来大家都有这个困扰。不过，肩颈酸痛真不是小事，劳损了就很麻烦。 肩颈最没安全感，容易受伤 身体过度劳累的第一反应就是肩颈酸痛。肩颈相当于一个站在十字路口的小护卫，它连接着大脑和躯干，时时刻刻维持着血液循环和神经信息传递。而且颈椎控制着8对神经，牵一发就会动 ………………………………