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周六厨房 | 下周这样吃,能瘦5斤

英伦圈  · 公众号  · 英国  · 2019-02-17 23:57
虽然英国这两天又在受冷空气影响,明明顶着大太阳天,妖风还是吹得不要不要的。但是毕竟春天就在眼前了,夏天也不远了啊!你想要带着冬天养的这身膘去海滩吗?还是这样去度假?这年头,没有马甲线、人鱼线和翘臀,你都不好意思跟人聊天。但江湖流传着“减肥3分靠练,7分靠吃”的秘笈,今天圈哥来给大家安利几个不饿能瘦好吃的排毒食谱,一起排毒减重,美美地迎接阳光沙滩~排毒食谱的概念是拒绝加工食品、保持蛋白质和健康脂肪的摄入,起到排毒、减重的功效。排毒时喝什么?「You are what you drink.」饮食习惯里,饮在食之前。喝得健康,比吃得健康更重要。《每日邮报》将受英国人欢迎的饮料所含的糖分和能量进行换算,得出结论:喝下一瓶这些饮料 ………………………………

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