最高级的爱自己，是爱你的身体 | 直播入口

最近频繁地听到身边的人说：年纪越大，才明白到自己的身体并没有那么经得住折腾，不是这里酸，就是那里痛。我们总是在身体出现问题的时候，才知道要爱自己，要多锻炼，不要吃什么，一定要吃什么，如何养生。等到那时，身体的健康像是一个需要解决的问题。从这个角度看待身体，我们就会陷在不舒服的怪圈里，又是哪里痛了，哪里胖了，失眠了，长痘了，皮肤暗淡了，都被当成问题来一个个解决。或者总是因为情绪而吃太多对身体没有好处的食物，或者明知道不对，还是要违背身体的规律，熬夜、酗酒、暴食……现在，你需要摆脱这些沉重的负担，给自己的身体一个健康美好的意图，拥抱你的身体，对你的身体说：“我接受你的每一种变化，我观察你的每 ………………………………