一盘菜叶子42,可以但没必要

七月过半，你们过得怎么样。没有厚衣服遮肉的日子里，潇洒快活么？冬天养的膘，夏天藏不住，我的体重跟着季度走，身上的肉像是迁徙的鸟，冬来夏走，循环往复。北方的冬天是有暖气的，屋里温暖如春，屋外寒风凛冽，迈出屋子抖三抖，运动量骤降，食量则成负增长。第一缕春风开始贴秋膘，一路吃到春三月，衣服薄了才发现，豁，这么庞大一只人啊。于是开始减脂。前两天写苦夏，胃像是修了闭口禅，其实这样正好适合减脂，对食物欲望淡泊是一点，吃些鱼虾，生菜也不会凉到胃。最近喜欢wages那道芒果羽衣甘蓝沙拉，一盘42，自己在家做成本10块钱以内，花生粉少放，影响抗炎。芒果用得就是之前店里卖的黄金贵妃，纸核，薄得我用勺子抱着核刮很久。吃了半 ………………………………