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大暑祛湿健脾食疗方

德慧智  · 公众号  · 传统文化  · 2021-07-28 16:15
点击上方"蓝字"关注我们道德人生最幸福,德才兼备最快乐!传播:国学丨文化丨亲子丨教育丨中医 | 健康传递:爱地球 | 爱万物 | 正能量俗话说“小暑不算热,大暑三伏天”。高温和潮湿是大暑时节的主要气候特点,要想平安度过大暑,在饮食方面还是有些特点需要注意: 第一,要吃些燥湿健脾的食物。大暑时节,除了炎热外,还会出现多雨或阴雨绵绵的天气,气候表现特点以潮湿闷热为主,所以,从传统养生学的角度来讲,特别要注意对“暑湿”的预防。暑湿侵害人体可出现胸膈满闷、饮食无味、口中黏腻、头昏脑涨、肢体困重等症状,所以应以消暑清热、化湿健脾的方法进行预防或治疗。 第二,益气养阴的食物不可少。大暑天气酷热,出汗较多,容易耗气伤阴



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