近日，身体不适，胃胀痛，吃不下饭，与做医生的朋友联系，预约了星期二做无痛胃镜和肠镜检查，后经检查发现胃窦有炎症，需住院治疗，在十几天在医生的指导下，坚持挂水、吃药治疗，同时经过与病友的沟通，自己的反思，发现了我的内心深处应该种下包容心、耐心和爱心三颗种子，从而帮助自己走出病痛，活出精彩人生。
关于包容心。在五十多年的人生路上，我是一个有点追求完美的人，看到别人有的好东西，我经过努力也一定能实现。在职时，我坚持学习，拿到了中专文凭。为了会电脑操作，自己报名参加办公自动化学习，获得优秀的成绩。为了家里拥有一辆汽车，我主动到驾校报名参加培训，拿到了汽车驾照，可是老公就是不让买。想到这件事，整个人就生气难受，真正体验到了气大伤身的厉害。现在通过这场病，以及与阳光宝贝的沟通，我想通了。世界上有很多目标，不是你努力了就能实现的。你拥有别人没有的好东西，你也会有你永远得不到的好东西。这就是人生，你选择了他，他就是这个样子，你就包容他的不允许吧。
关于耐心。在家人做的事不符合你的标准时，不要立即板着脸用批评的语气说话，而是等一等，观察一下，说不定她自己发现了开始纠错了，如果没有发现就用温和的，别人能接受的方式表达出来。还有，对家人第一次尝试做的新事物，允许家人失败或犯错，不要太追求完美。
关于爱心。在与家人相处的时候，要有发现美的眼睛，对家人做的好的地方，要及时地进行表扬和称赞。如，老公做的可口的营养丰富的饭菜，要及时肯定。阳光宝贝帮助我上网购买的心仪的生活用品，解决了你上街购物的烦恼，要及时的表扬。 在你身体不舒服的时候，老公主动买菜和水果，到老家看望我的父母，为父母烧饭做菜，并陪伴他们一起吃饭聊天，你要及时肯定和感谢。
这次生病住院，让我想通了，想到涵香老师分享的人生智慧。在自己做事时，不管碰上多难、压力多大的事儿，先问自己三个问题，我想要什么？我该做什么？我能做什么？然后看看自己的答案是不是一致的，如果三个回答一致，内心就和谐了。人生中的很多事情都能套用这个模板。
想要和我该做的，都比较容易回答，面对我能做什么，我们要首先正确评估自己的能力，如果觉得这个事我的能力有限做不了，虽然它该做，但是可以舍。然后在力所能及的基础上可以做出三个选择，改变、接受和离开。
在今后的日子里，我将持续向涵香老师学习心理学知识，管理好自己的情绪，少急躁，多用包容心、耐心和爱心看待身边发生事物，活在当下，自己改变的多一点好一点，做一个从容健康快乐的人。
