《精力与时间双重管理研习手册》读后感

精时力是我在2018年1月1号开始跟随崔律来学习的，经过近三年的学习。今天再次回顾本书有一些新知。

下面，我从三个问题来回答这本书重新阅读的收获。

第一个问题，这本书主要解决什么问题？

时间不够，精力不足，专注力不够，思想消极，早上没有产出，做事情没有规划。

主要指向是个人成长方面。

第二个问题，这本书解决问题的方案是什么呢？

通过时间管理和精力管理，最后做好一天的精时力管理，让早晨更加高效，白天的工作更加高效。

第三个问题作者解决问题的愿景，对于个人社会而言，有什么好处呢？

对于个人而言，通过精时力的学习可以让个人保持在一个高效高专注的状态。这对一个人的创造力来讲是必备的。

对社会而言，呼吁更多的人来做精时力管理，探索自己的幸福又高效的生活，为社会的和谐贡献的一份力量。