想要获得改变，就得「渴望痛苦」

这次文章标题取得平实，恐怕不能刺激太多人点进来，为没能进来的人惋惜一秒钟，可能他们要错过一次可以获得改变的绝好机会哦。 现在已经很少有一本书，能让我看前几章就为之叫绝，但本文介绍的《工具》是其中之一，它讲方法论，它所提供的工具致力于让我们获得「当下的改变」。 01看完前两章，我做了一件事情，我在电脑上草稿箱打了一堆关于「恐惧」的字：现在后台留言已经有三十条没有打开，可能有人会骂很难听的话，如果我现在打开的话，会面临的最糟糕的情况是什么？ ⑴ 三十条留言全是负面的，骂我，骂我的家人，咒我祖宗。（我在脑中精细刻画人们谩骂、讥讽的场面，在想象中我一遍遍体会那种被谩骂被唾弃的痛苦）。⑵ 我会激怒，怒不可 ………………………………