【日检视】第28天

Aymeline · 简书 · · 2018-12-27 06:05

图片发自简书App

就寝：11:45

天气：阴14

第一个30天目标

1.【学习】专业课+专八+论文

2.【健康】冥想：15分钟 (选修)

3.【效能】每天三只青蛙

好习惯

【早起仪式】

晨间检视✔

晨间阅读✔

【睡前仪式】

远离电子产品✔

感恩✔

反思昨天的得&失

写论文是件急不得的事情，唯有前期做足了准备，后期才有可能继续进行下一步。

在事情变好之前，总会变得更糟?

在任何一个磨合期，人需要不断的尝试，通过反馈和反思来改进自己处理事情的方式。这个过程通常会让情况变得更糟，比以前的阶段糟糕很多，可能会反应在做项目总是失败，成绩更差了，倍受周围的人的质疑，心情从未有过的糟糕。可是这个是关键的时刻，如果能适应这个改变，总结出新的规律，让自己变得更好，那接下去就会顺手，进入一个新的渐变进步的阶段。渐变进步是让人舒适的，每天就进步一点点，今天比昨天好，明天比今天好，跟着已经建立的方向和逻辑前进，不会有什么风险。如果熬不过这个改变的初级阶段，或者自以为走错路了，那就是由盛转衰，不然就是回归过去的阶段并且接受那就是一个自己永久的状态，或者就是走向自我灭忙。

改变不一定都是好的，可是要向好的方向改变。事情在变好之前会变得更糟是一个不断尝试找寻出口的阶段，这个时候给自己一点耐心和自由。很多时候我们都太急于求成，急着每天都强行变好，急着在短期内看到效果，结果丧失了质变的机会。在明白哲学层次之后也不一定能真正体会它的实际意义，质变和量变的道理大家都知道，可是真正体会还是当事情发生在自己身上以后。