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土豆不能和米饭一起吃?别举报,这次真的不是谣言……

丁香医生  · 公众号  · 养生  · 2019-05-20 09:01
前几天,丁香医生收到这么一条留言:丁香医生,看了你的文章,我才发现绝大部分「食物相克」都是假的,但到底有没有不能一起吃的东西啊?快速想一想,确实啊,胡说八道的「不能吃」,一抓一大把,正儿八经的不能吃,真的难寻。不过为了不辜负大家的期望,我们发现了这么几样东西,最好不要一起吃的东西。01不要只用土豆配米饭图片来源:soogif.com只要有一盘酸辣土豆丝,能多吃两碗饭。从热量上来看:虽然土豆的热量比米饭低些,可是加油炒过之后,热量就可能相当甚至超过米饭,所以米饭配土豆丝,热量杠杠的!另外,米饭的主要成分是淀粉,土豆更是淀粉大户,完全可以当做主食来吃。所以,一碗米饭再配一盘酸辣土豆丝,相当于淀粉摄入量翻倍, ………………………………

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