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2019-07-10锻炼第24天

moyu33  · 简书  ·  · 2019-07-10 20:44

早餐：六块小酥饼

中餐：一碗饭+荤素

晚餐：蔬菜汤+莲子

便便一次，正常~稳住啊

体重：58.5kg    

锻炼：拉伸30min--深蹲15个--跳绳600个--瑜伽20min。


       积极面对问题，改变思维方式。

       今天练了S道，心里完全没有谱，偏偏教练看的两次说都还挺好，心里知道这完全是碰的运气，自己单独练的时候好些次都压线或者临近压线，主要原因是心里一直担心看不到的右面前轮会不会已经压线了，然后又导致其他各种不协调，一个人练也有不便的地方啊，没人在旁边一边看着随时提醒自己距离压线的距离，好随时调整，记住那个感觉。明天得让教练或者找个练车场的学员帮忙看着练习了，不能看教练夸奖自己练的好、信任自己让放手练，就不好意思说出自己的真实感受。




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