黑寡妇和美队的健身计划，有什么不一样？

最近啊，《冰与火之歌》和《复仇者联盟》这两大超级影视 IP 都完结了。对于冰与火……嗯，大家主要都是“shame” 一句话了事儿了，结尾烂的都不想多谈。不过复联这个 10 年大 IP，总体来说还是做出了所有人都能接受的结局。 不过说到复联，除了各个英雄的超能力和故事。他们扮演者的好身材也是大家津津乐道的话题。比如美队的大胸，雷神的手臂，以及寡姐的身材等等。我们以前就介绍过黑寡妇-斯嘉丽·约翰逊为复联减脂健身做的计划（哦对了，祝贺她订婚，另外安慰一下杜兰特杜小帅）。很多人看后就提出了疑问，“斌卡，我看大多数你推荐的健身计划或者健身健美明星的健身计划，训练都是一次以 1-2 个肌群为主，分化训练，怎么黑寡妇的训练计划，一 ………………………………