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海蓝博士
人生不是一场收集抱怨和不满的旅程
海蓝博士
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· 2019-04-23 21:42
情绪管理和幸福力专家《不完美,才美》系列图书作者;海蓝幸福家创始人;复旦大学医学博士;美国范德堡大学心理学硕士;12节视频情绪课,已帮助10万人学会管理情绪。关注有许多人怀着世界欠他的态度生活,只要不符合自己的期待,别人不能满足自己的愿望时,就心怀怨恨、不满。很多人在一天结束时,首先数点的是所有的不满、抱怨和缺憾,把思想和身心变成了垃圾堆积站,让人生成为一场收集不满和抱怨的旅程。其实,所有不满的后面,都有一个你认为的“应该”,“应该”是痛苦之源。对人、对事、对环境的失望和不满,多数痛苦是源于期待与现实的差距。我们常常指责他人没有达到自己的期待,当现实和预期不符时,我们就会和别人过不去,和自己过 ………………………………
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