敢于设定生活界限，才能让人生更自由

今天分享的书籍是《界限》作者:  内德拉·格洛佛·塔瓦布 《纽约时报》畅销书作家，注册心理治疗师。2024年第27本书界限的本质，是对所有权的认知，跨越界限，需要征求对方的同意；不干涉别人，才是真正的修养和成熟。本书为你提供了一套简明扼要的方法，帮你判断自己是否存在界限问题，探讨你对界限的需求程度，教你一步步地设定和执行自己的界限，同时又不会感到内疚，厘清与他人的关系，有勇气展开健康的人际交往。前段时间做过一期直播，跟这本书是同一话题，有些观点就取自这本书。要是你没看过，推荐关注视频号：生活黑客，然后在 直播回话能找到最近期三期的内容，都跟边界、沟通和感情有关，从完全不同的角度来讨论问题，值得一看。哪些迹象表明你需要心理界限？哪些迹象表明你需要心理界限？• 感觉不堪重负• 对 ………………………………