文/Phoebe
在中国的爱情里，我们形容心动就像小鹿乱撞的感觉。很多单身人士想要找到优秀的另一半，却苦苦无法找到。
我想问：如果你刚好是个女生，如果把自己想象成一个男生，你会爱上这样的一个人吗？如果你都无法让自己心动，你又如何让别人心动呢？？
心动不只是外在的美，更是一种综合的气质，结合了你的言行举止、搭配、发型、妆容……
杨澜曾说：没有人有义务透过你邋遢的外表，去发现你优秀的内在。就更别说遇见一段感情了 。
那在这个颜值即正义的时代，怎么样去遇见令自己心动的自己呢？
一、提升外在形象。
01 学习服装搭配。
02 学习化妆。
很多人戏称现在的化妆术犹如金庸小说里的改容换面之术。
如果你没有天生丽质、清水出芙蓉般的长相，你只要好好学学化妆，也可以提升自己的气质。每个人都是块白色的画布，只要够认真、用心，你可以创造出好的作品。
03 练体形。
如果你已经做到了2点，那么很恭喜你，你已经提升了很大一部分自己的气质。
但如果你仅仅只是会打扮，会化妆，别人透过你的话，感受不到你的灵魂，那和你相处的感觉也只是一时新鲜而已。女生过了25岁，脸部不加保养，还天天熬夜，皮肤会越来越松弛。尤其是过了30岁，尤其是生完小孩的女人，如果你不对身材进行保养，又每天为生活日夜操劳，那你的身材会逐渐走形。
美的人不需要说话时，从她的一言一行中，人家就感觉很美很美，行如风坐如钟的姿态讲究的就是一个好的体态。
现在瑜伽是最当下社会最流行的运动方式。
你可以在瑜伽中调整自己的呼吸，你的气色会变好;当然，你的体态也越来越好。当然，塑形有很多种方式，瑜伽、健身、舞蹈……选你适合的就好。
二、提升内在修养。
01多读书
自樊登读书APP创办以来，越来越多的人读书，利用碎片时间读书，感觉全民一下进入了读书的时代，但真正能够沉下心读得进的人又有多少呢？恐怕不到20%吧！
有人说：我每天这么忙，哪有时间读书呢？也有人说：谈到读书有什么用呢？还不如好好挣几个钱呢。
可是你会发现那些坚持读书的人身上多一分宁静、从容与淡定。你会发现，经常读书的人和不读书的人一眼就能看得出，因为经常读书的人不会散发出那种焦虑感与浮躁感。
有句话说的很好，你身上的气质藏着你读过的书，爱一个人走过的路。书读多了，你的容颜自然会改变。
02 多一项个人的兴趣。
如何让对自己长久的心动呢？让内在自己的关系更长久。
其实，就是要有独立的空间，当你有了独立的空间，有了自己爱好的事情，你可以好好的享受在当下的兴趣中。
那有很多的单身人士，他们每天苦思冥想，为什么我就没有对象呢？可是一旦有了对象，他们全身心的投入在感情当中。 可是你要知道，感情只是生活中的一部分，如果你100%都要依赖对方，都要和对方腻在一起。其实你知道么？长久下去，这样的相处方式是非常影响关系的质量。最后，你们俩都会变得很累，都会感觉很累。
三、保持健康、积极的生活态度
（齐帆齐微课 1158字）
