用脑过度，失眠伤肾？来自黄土高原的“长寿果”，每天三颗，健脑补身养气色，全家老少都爱吃！

现代人的大脑正遭受信息洪流的冲击，在工作和生活的重压下，经常熬夜、加班，超负荷用脑可以直接导致神经性疾病和失眠健忘。在外奔波的你，在尽量调整作息的同时，应该选择一些健脑的补品。 老话常说以形补形，核桃是首选。多吃核桃可以补脑有能乌发，好处特别多。有着“长寿果”、“万岁子”的称号。 明代李时珍著《本草纲目》记述，核桃仁有“补气养血，润燥化痰，益命门，温肺润肠”等功效。但现在市面上买的到的核桃看起来光鲜亮丽，吃起来却总感觉不香，还会有苦涩感，吃两颗就不想吃了！ 这是因为很多都是商家为了追求卖相，用机器去皮，再用漂白、盐酸一遍遍洗出来的，所以外壳好看，没有一丝瑕疵，这些化学药水会渗入果壳里污染到 ………………………………