一到晚上就想吃，不是你自制力差，而是……

这世上有很多定律：「说曹操曹操到」定律；「一说要准点下班必加班」定律；「不洗头必见到暗恋对象」定律，以及……一到晚上就想吃「定律」很多人一定都曾有过这样的体验：图片来源：giphy.com每一个夜晚，都是一场食欲和自制力的较量。不过别慌，深夜被食欲折磨的，不止你一个人。2002 年，有研究者对北京市 1671 名成年居民膳食能量摄入状况进行了调查，结果显示：早、中、晚餐的热量摄入分别为 2.4：3.5：4.1。而远在大洋彼岸的美国，情况也差不多……在美国进行的「国家健康与营养检测调查」发现：晚餐成了大家一天的重头戏。种类早餐午餐晚餐零食能量摄入占比（%）1825~2732~3622~23数据来源：usda 网站夜晚，就像有着什么神奇魔力，偷偷打开了身体的「食欲」开关。夜晚，人可能更有食欲    丁香医生在微博做了个投票，结果显示， ………………………………