五味之中身体最爱这一味，祛湿排毒，还能保护血管内皮

台湾《康健》杂志载文指出，饮食只要改变一点点，保护血管、祛湿排毒的效果就很明显！多一点点酸祛湿排毒，减少血管损伤这一点是最重要的！立夏后，五味之中身体最爱的是酸。因为随着气温逐渐升高，人体消耗加大，大量排汗会造成阳气不足，多食用酸味食物，可以使皮肤腠理适当收缩，防止出汗过多而耗气伤阴，还止泻祛湿。血管最喜欢“吃”的也是酸味的食物，因为常吃番茄、酸枣、柠檬等酸味食物，可以减少氧化伤害。这些酸味食物往往富含抗氧化物质，有助清除体内自由基，让血管免受氧化破坏。要知道，除了多余的脂肪，氧化造成的血管内皮损伤，也是造成心脑血管问题的重要原因之一！简单来说，任何酸味的食物都是好的，而这里我们尤其要说 ………………………………