如何防止新年计划流产？

减肥、运动、戒烟、学语言……这都是大家制定年度目标计划时的热门选项。但让人头疼的是，立了那么多flag，最终做到的没几个。于是年复一年，最后成了陈年老计划，每年到了总结时大概会痛心疾首三分钟，然后把它推到下一年。一、时机很重要俗话说：一年之计在于春，一天之计在于晨。一个周期的开端，适合进行目标指向性的制定工作，学者们把这个时间称为“时间标记”。它指的是日程表上，标记着人把整个生命分解成无数小段的重要时间点。那是不是说明，在“时间标记”点制定计划，就会容易实现得多？也不尽然，研究发现，在某个意义非凡的日子定下的计划，人在执行过程更有动力。研究人员把这种现象称为“新启动的影响”。例如你的生日， ………………………………