戒掉手机后，我的人生才开始开挂！

前段时间，我和大家分享了我通过调整作息，“早睡早起”对我的生活产生的持续的积极影响，今天要分享的是关于“戒手机”这个世纪大难题。早在2018年的时候，我就有刻意去戒掉手机依赖症，当时还和大家分享了一篇相关的文章，今天这一篇会和大家分享我毕业后这三年，是如何去克服这件事，并且让自己更专注于工作、学习和生活的。以下这些，都是我亲测有效的方法。1.意识到手机依赖给你造成的伤害。很多人只知道手机给我们带来了极大的方便以及快乐，却没意识到手机依赖也会带来负面影响。在我没戒掉手机依赖以前，我的手机屏幕使用时间，最长可达10小时，这是一个非常可怕的数据，它占用了我生活的绝大部分时间。我开始发现自己完全不受控制，不 ………………………………