好好睡觉才是头等大事

、来源|十点读书（id:duhaoshu) 作者|橘子味也熬夜，熬的是身体 有一阵子，我的身体状态特别不好。 老是头痛，觉得没什么精神。肚子也经常不适，吃个粉，胃酸就泛了大半。 尤其是到每晚睡前，后脑勺就会隐隐发痛。 这些毛病，单看都不算大事，但一个个累积起来，足以让人难以喘气。 母亲觉得是我体弱，再加上出门在外吃得不够营养导致，一回到家，便顿顿鸡鸭鱼肉轮着做给我吃，还把我拉到中医院打算让中医开个药方调理下身体。 谁想到做完抽血检查，到了诊疗室，问完所有情况，医生最后给我开出的最大药方是：“早睡。” “检查结果都没问题。你现在的这些毛病啊，有一大半都是因为睡眠不好引起的。每天10点睡觉，保证你身体都健康了。” 那段 ………………………………