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吃饱了才有力气减肥,我是认真的!

维密天使养成记  · 公众号  · 健身  · 2018-02-22 22:59
30天HIIT挑战赛开始(HIIT是神马?)简单说说自己今天战绩如何?遇到了什么问题?敢不敢来打卡!一说到减肥,相信有部分女生会说,我以后晚饭不吃了,要么就说一天只吃一顿饭什么的……而事实上,靠不吃饭减肥后果真的很严重。以下就介绍一位厌食症女孩,她叫“林”,下面是对她的采访。1、林,你之前的身体都很健康,为什想要减肥呢?一开始我对我的身体有点不满意,那时我就开始决定减肥。没有想到的是,我就这样一直减下去了。2、你为减肥都做了哪些事呢?控制饮食、健身锻炼……?为了减肥,一开始我就吃的很少,甚至连主食(土豆、米饭)都不吃。每顿饭往往不会吃超过200卡路里的热量,有时候根据自己的锻炼来安排,一天的食物的热量控制在400 ………………………………

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