健康养生有7怕：胃怕寒，心怕累，肾怕熬夜，肺怕脏

文稿 | 儒风君整理心、肝、脾、肺、肾等脏器不仅仅是身体器官，更是健康养生的重要一环。现代社会繁忙的工作生活中，五脏六腑承受着很多本不该承受的负担。很多不良习惯正在潜移默化的伤害着我们的脏器和健康。健康养生有7怕：胃怕寒，心怕累，肾怕熬夜，肺怕脏，肝脏怕油脂，胰腺怕暴饮暴食，胆囊怕不吃早餐，你知道几个？1胃怕寒中医经常将脾胃当作一个整体，脾胃是健康的根。人每日所需的大量能量通过饮食而来，由脾胃转化为气血能量，滋养五脏六腑。生冷食物会让寒气进入身体，伤及脾胃。饥一顿饱一顿也对脾胃伤害很大。西药伤胃，一些苦寒类的中药，如板蓝根等也伤脾胃，不宜久服。养胃妙招：中医认为甘入脾，适当多吃甘甜的食物，比如山 ………………………………