素食丨冬天多吃它，补血养颜

南无阿弥陀佛1月8日农历冬月廿五冬天多吃枣，暖身养颜身体好，枣能补中益气、养血生津，一日吃三枣，一辈子不显老。鲜枣维生素丰富，干枣含铁量高，更易吸收，只有吃法对了，红枣也能赛人参。推荐8道青椒素食谱红 枣 泡 水 - 养 肝 排 毒  实验证明，肝功能不好的患者每天坚持喝红枣水，一周后人体血清蛋白有所增加，有助于保护肝脏，促进排毒。肝脏不好的朋友可以多喝些红枣水。红 枣 泡 茶 - 补 气 护 嗓 红枣炒黑后用于泡茶，不仅能治疗胃寒、胃痛，若是放入些桂圆肉，还能补气护嗓，一些经常用嗓子的朋友可以多喝些红枣茶。 红 枣 熬 汤 - 止 咳 润 肺 将红枣、银耳、冰糖一起熬煮，不仅能补气养血，还有止咳润肺的功效，如今寒冬季节干燥易寒， ………………………………