在公园散步才是正经事

这几天带娃常去各种公园，拍了些照片，想到那首《在动物园散步才是正经事》，写了这篇流水账。前几天写了新书 Feel-Good Productivity 的读书笔记，发现我多了个口头禅——「练习放松 」。几年前虽也这样说，如今的认识更深。我们很擅长刻苦、吃苦，常说吃得苦中苦，苦尽甘来。说到放松会感到不好意思，或者只是喝酒撸串，网购刷短视频，把放纵当放松。放松比认真更难，它是另一种生活哲学。放松不是稍纵即逝的pleasure，自我感觉良好的complacency。放松是如水如风，自由舒展，把做事转移到做人，找到由内向外的驱动力。那如何放松？关键是有灵活的认知，稳定的内核，也有新尝试和解锁更多自己。书中的核心内容就是一个参考答案。先让自己能量满满。怎么做呢？先要会玩，这个玩可以理解为做有些难的事情，给自己设定一些挑战，然后 ………………………………