文摘

世界对我们的影响远远超出了我们大多数人的认识。
• 时间和地点的影响
认为在美德和恶行之间不存在真正区别的观念蕴涵了人们不应当感到受共同的道德标准所约束。

• 观念的影响
一个观念除了传达在意义上与自己密切相关联的观念意外，还蕴涵了其他观念。
如果我们充分意识到了我们所面对的观念密切关联的含义嫦娥蕴涵意义，那我们就容易把健全的与不健全的、明智的与愚蠢的、有益的与有害的区分开来。
但是，我们很少充分意识到，在许多情况下，我们只看重观念的表面价值，很少甚至根本补充其相关含义和蕴涵意义上来理解它们。
你所面对的无数观念将以类似的方式（有时轻微地、有时深刻地）影响你的新年和行为。这甚至在你未有意识地把握这些观念之前就可能发生了。

• 大众文化的影响
因为人们很少有耐心读完一本需要思考的书籍，所以许多出版商就用名人写的轻松消遣之作代替严肃的书籍。
• 操纵的“学问”
巴普洛夫的狗。
他建议广告商“告诉消费者某些与惧怕联系起来的事情，将会引起中等程度愤怒的事情，唤起爱慕或爱恋反应的事情，或激起一种深度心理或习惯需要的事情”。

消费者对于制造商、百货商店和广告机构的意义，就像青蛙之于生理学家的意义。
舆论就像自然气候，它是如此地广泛深入人心，以至那些生活于其中、不知道其他观点的人视之为理所当然。

• 心理学的影响
• 马斯洛的金字塔
• 生理的需要
• 安全的需要
• 归属和关爱的需要
• 自尊和认可的需要
• 美学和认知的需要
• 自我实现的需要
• 佛兰克尔的理论
• 自我超越：一个人“通过忘掉自己和奉献自身、忽视自身并关注外界”才能成为完整的人。
• 成为个体的四条指导原则：
• 1.把你对任何人、议题或情势的第一反应看作是尝试性的。无论它多么吸引人，在你未考察它之前，都不要接受它。
• 2.判断你为什么会作出这种反应。考虑你是不是借鉴自其他人——父母、朋友或者名人、电视中虚构的角色。如果可能，确定是什么特定的经验影响你做出这样的选择。
• 3.考虑你有可能对这个人、议题或情势作出的其他可能的反应。
• 4.询问你自己是否还有其它比你的第一反应更恰当的反应。

读后感

每个小结都能写出一篇文章来，问题是这些文章不见得有勇气发出来，甚至有些文字自己都不敢直面。

作者用“你是谁”作为本书的开篇第一问，其实也是在问“我是谁”“TA是谁”。

我很好奇，没有太多阅历的大学生是如何对待这个问题的。

对于已经四十多岁的我来说，这个问题让我想到了很多人，几乎所有接触过的、自认为熟悉一点的人，朋友、家人、同事、配偶、子女、父母等等，我真的了解他们吗？用这本书的逻辑去思考，我对他们了解多少？不了解？那么，我之前和他们沟通、交流的方式就是错误的，或者说有很多非理性在里面。

所以，改进和他们沟通的方法，首先其实是要改变自己。通过读书、思考、实践改变自己。
关于“自我实现”和“自我超越”，我的理解是，“自我实现”是有目标的、是有终点的；而“自我超越”是永无止境的。比如，对财富自由的态度，“自我实现”可能等同于“等我有钱了，我就......"；而“自我超越”会在财富自由之后，还要考虑财富管理，财富传承......。

写作：62/3212，读书笔记；
健身：3/3212，跳绳五分钟；
跟读英语：3/3212，半个小时。