气血不足，手脚冰凉的人，请收好，用一个好一个

[养身参考] 微信每天早7点，推送养生妙招！关注天气慢慢冷了，很多人特别是女性、老人，还有平时就体虚的人很容易有一种情况：手脚冰凉，从内往外的透着凉气，怎么捂也捂不过来，穿多少都不管用。此时吃姜容易上火。善于进行体质调理的河南中医学院第三附属医院康复科主任 胡斌说：“手脚冰凉者多是阳虚体质。”“手脚发凉大多有两个原因，一是先天体质虚弱，如脾阳虚；二是后天生活方式不当，如贪吃寒凉的食物、吹空调过度、穿衣服少受寒等。”如果任由手脚发凉，则脾阳更虚，导致脾胃功能低下，消化功能减弱，影响营养吸收，进一步发展可至精神不佳、面色萎黄、全身怕冷等。▲ 胡斌一碗汤补脾生血，让手脚暖起来既然是阳虚，除了远离寒凉的 ………………………………