昨晚与朋友电话聊天，我说，现在把谁都能放下，把啥事都能放下。唯一就是时常，感到无论如何也不开心。
早上醒来时，我突然明白了什么。众生皆苦，是不？
为啥苦？孩提，求父母爱而不得。求安全感被无视。抱着求爱的空杯，自卑低头，混迹江湖。
为啥苦？大学欠下的学费，舍友们对你闷声不响的反感，错选的专业与可怜的考试成绩，你带着自卑，抱着求方向的空杯，混迹江湖。
为啥苦？空杯那么大，你想用工作，收入，上司的眼光，下属的配合，自己的证明，爱人的温暖，孩子的志气，一一帮你填满。稳固你的江湖地位。没想到，他们带着风，带着雨，带着雷电，批评你，要求你，责难你，嫌弃你，无视你，不懂你……在成人的世界里，你不过是一个用以实现他人梦想的工具，对你的输出只有一个……要求。
为啥苦？你可以逃离这些人，这些事，这些回忆。到最后，你面对自己，意识你，你要独爱自己，而潜意识里，如果你寻求心理疗愈，你会发现你已经是那些人和事的代言人。一遍遍要求自己，被父母爱呀！被父母接纳呀！要成功呀！……
这些像绳索一样紧紧套住你，就像梦魇，意识清醒，而不能动弹，究竟是梦困住了自己，还是自己困住了自己！！明明梦是虚幻的，你的手脚是自己可以控制的……
所以，爱自己，其实没那么简单。说爱，就爱了。说爱，就有爱了。
知道了为啥苦。那怎么解决呢？
接纳允许。失败了，别痛苦，你其实不是因为失败痛苦，实心为你不允许自己失败，所以痛苦。可能没人为你解决后路，没人安慰你，没人抱抱你，让你的未来佛像“妈妈”一样，跟你对话，“你失败了，我依然爱你。”
爱就有了。有了爱，其他都能放下。
允许自己逃离，不想做的事放下，不喜欢的人离开。你会发现，你以为这样你荒芜的沙漠，就有了喜悦和生机。结果并没有。你不再为这些事焦虑痛苦了，然，你并未得到快乐。
所以，其实你要的并不是驱逐黑暗，而是拥有光明。投入，喜欢，价值，成就，成长，和自我共舞。
那他们在哪里？
我觉得在美和爱里。
当你坐在钢琴前，笨拙弹半首小星星，你觉得你可以活在此时此刻，忘了所有，觉得看到了美，心里美，开心。
当你翻开飞鸟集，顿时喜悦满满，当你自己写了一首，心里好美，忘了所有。
当你走进心理疗愈的课堂，与一群打开自己的人们，鼓掌拥抱，探索自己的意识和潜意识，让自己的灵魂与自己碰撞，忘了一生养大的应对模式，卸下了铠甲，放下了蛮横的语调，放下了对明天的琢磨，放下了对自己的要求，此刻世界好美，自己好有希望，人们真好……
音乐，诗歌，心理疗愈，这是精神的疗愈与对话。但是生活，没有时间跟你对话。
所以，尝试活在当下，看到能为你所用的那一面。如果可以抽出一丝精神对话。美的喜悦，那最好。如果不能，投入，忘掉所有，拿到工具，去下一步打开你要的美。
这里面，就默默藏了爱。你接纳了它，它就感受到了爱，你也就有爱了。此事，不会再折磨你。
这也就是不要有的分别心。
你要投入，你要看见美，你要爱
那你就投入每个当下，不要有分别心。
你要看到任何东西的美，不要有憎恨心。
你要接纳任何东西，让它们拥有爱，你也就有了随时的爱。
这样，你反而拥有了开心了。
前提是，你已经不再与黑暗纠缠，是站在迎着光的地方，在追光的路上的。
一个人，认真时闪闪放光。舞蹈时，宛如仙子下凡。玩耍时，好似一个顽童。吃饭时，好似一位壮汉。搞怪时，全世界最没有形象。装扮时，能摄人心魄。
往往，我们会认为这样的人很难想象。
恰恰，这就是我们该成为的人。她活在当下。不为身份所累，不为过去所累，不为将来所累。活在当下，允许自己。
恰恰，我们大多数人，是给自己编了一个公式，上了一副铠甲，无论什么时候，为了这个自己，为了这副样子，我都要维持同样的言行。索然无味，祸害自己和他人。
你在一个立体的世界里，每个人经过的是你不同的世界。
人与人之间的伤害，近在咫尺却好像从未见过的亲密关系，一直在沟通却每天鸡飞狗跳的悲哀……
我觉的，就是这样造成的。
我要当下，我要接纳，我要爱，我要开心。
你要什么，就有什么。我明白了，原来，每次老师在我的书上签的这句话，我上台时，她最后送的这句话——你值得拥有，原来如此啊！
这是真的，我最近想学吉他，我怕人家笑话，都没敢说。
昨天和一个教钢琴的朋友聊天，我们是心理疗愈课的同学，我比较放下跟她说。没想到她直接就来了一句，我送你一把吉他！！我教你弹钢琴！！真的吗？我简直不敢相信！！
我记得我回答完一个问题，老师看到了我的内心，她临时加了一个环节，让我拿着话筒，当着300多人的面，挨个跟第一排的爸爸妈妈们说，我爱你！！
当最后，越来越多的人回应：我也爱你！！我非常爱你！！
我最后哭得稀里哗啦……但是我真的有爱了！！那几分钟后。重新拿上话筒，重新回答老师的问题，在你世界里的委屈，遗憾，不甘，都已经没有了，世界已清净，爱已经装满了……
所以，修行到了与爱有缘分的时候。直接去要，你就值得拥有！！
现在大声许愿：我要每一天的当下！我要了不起的工作！！我要写小说和诗歌！！我要开心！！！
