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缓震还是支撑?内翻还是外翻?慢跑鞋千万别瞎买!

什么值得买  · 公众号  · 购物推荐  · 2019-04-20 15:00
又到了一年一度的四月不减肥,五月徒伤悲的季节了,对于减肥这个事,有的人靠节食,有的人靠运动。在众多的有氧运动中,游泳的燃脂效率最高,也是对身体损伤最小的运动;此外,跳绳和慢跑的燃脂效率也很高,但对大体重的人不是很友好,膝盖承受的压力太大。而慢跑这个运动属于有点要求,但又不是特苛刻的运动项目。场地的话可以在公路、公园、学校操场甚至自己小区楼下都能跑,装备的话,基本买双好点的鞋子就可以开跑了。慢跑装备的话,比较重要的是鞋,毕竟一双好鞋不但可以提高成绩,还可以减轻身体负担。今天小编就借站内生活家@木子_LEE的文章来和大家聊聊慢跑鞋的选择,有慢跑准备的小伙伴一起了解下吧!一、缓震还是支撑,这是个问题1 ………………………………

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