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比补觉还管用!5种抗疲劳食物,提神醒脑,赶跑春困
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财经
· 2021-02-21 06:22
俗话说,春困秋乏夏无力。现在天气开始转暖,很多人突然变成了起床困难、精神涣散、有气无力的“重度春困者”......圈姐深有同感,因为一到春天,咱们都是“特困生”。 那么,问题来了——为什么一到春天就爱犯困?天气一变暖和,人也自然变得懒洋洋的,春困就像传染病,让人困意十足,忍不住哈欠连天。很多人以为,春困是睡眠不足引起的,就拼命补觉。事实上,春困并非睡不够,它是指人体生理机能随季节变化,随之发生相应调节的一种生理现象。冬天气温低,人体为了防止热量散发,血管处于收缩状态,大脑的血流量增加,维持机体的生理恒温和中枢神经系统兴奋的信息也增多,大脑相对清醒。 而春天气温回暖,血管处于舒张状态,流入大脑的血液 ………………………………
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