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大腿粗小腿壮,想要瘦腿,这个关键点不能忽略

丁香生活研究所  · 公众号  · 养生  · 2021-01-23 12:04
如果身上什么地方最难瘦,相信不少朋友的第一反应就是「腿」。90 斤的上半身,120 斤的胯和腿,平常很难买到合身的裤子:腰合适的,大腿提不上去;大腿合适的,腰又松松垮垮的。还有很多朋友,明明已经很瘦了,可小腿外旋、大腿前凸、X 型腿、O 型腿等腿型问题,很是让人发愁。图片来源:站酷海洛没办法,只能好好锻炼瘦腿了,可现实依旧很残酷:瘦腿也太难了吧!图片来源:丁香医生后台留言截图不过,腿瘦不下来,真不是因为我们不努力。要知道,比起男性,女性会分泌更多雌性激素,让脂肪更容易集中在臀部和大腿。更重要的是,绝大多数腿部问题是腿部肌肉发力不均导致的,比如假胯宽体型就需要改善膝盖内扣的问题。图片来源:站酷海洛所以,美 ………………………………

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