“愿光明的清澈属于你，愿海洋的畅流属于你”

当慈爱的光芒遇到痛苦的泪水，就会升起关怀的彩虹。                                     ——缅甸冥想大师善意在内心最深处，但你得先知道悲伤也是，你得带着悲伤醒来，和它说话，直到你的声音，抓住所有悲伤的线，看到它织出的布，你才发现只有善意才有意义。                          ——内奥米.希哈布.奈《善意》当我面对恐惧，便遇见了内心的勇士。                 ——詹妮弗.韦尔伍德《无条件》当开始真正爱自己，我不再继续沉溺于过去，也不再为明天忧虑，现在我只活在一切正在发生的当下，今天，我活在此时此地，如此日复一日，这就叫完美。                       ——卓别林《当我真正开始爱自己》当你挣扎时，你的视野会缩 ………………………………