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【日检视】第37天

Aymeline  · 简书  ·  · 2019-01-06 05:58
图片发自简书App


就寝:11:35

天气:阴14

第二个30天目标

1.【学习】专业课+专八+论文

2.【健康】跑步:5公里(选修)

3.【效能】每天三只青蛙

好习惯

【早起仪式】

    晨间检视✔

    晨间阅读✔

【睡前仪式】

    远离电子产品✔

    感恩✔

反思昨天的得&失

不好的方面:

家人生日,彻底打乱自己的计划

好的方面:

7组受到表扬,是金子总会发光哒

计划今天的三只青蛙

1 周检视

2. 番茄钟

3.记录时间

周目标·完成进度

【健康】:每周3次跑步+芭蕾(4/3)

【学习】:专八单词+论文

【阅读】: 阅读一本书




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