这个原理，帮我解决了 90% 的情绪问题！

传统观点认为，情绪是人类进化的产物，往往超出我们控制范围。美国艺术与科学学院院士，加拿大皇家学会院士，也是美国心理科学协会主席莉莎·费德曼·巴瑞特博士基于多年的深入研究，在新作《情绪》中提出全新的情绪建构理论。如何利用书中原理控制情绪，解决生活问题呢？我常常会遇到一些情绪问题，但是又没有好的办法去解决，比如：a.早上起床常常有一股莫名的焦虑，心感觉慌慌的，甚至会影响排泄系统，常常拉肚子。b.有时候会发一些脾气，事后想一想又觉得没有必要。比如会因为一些小事情跟老婆吵起来，其实当时意识到没必要吵起来，但大脑像进入一个自动驾驶的状态，根本停不下来。直到看了莉莎·费德曼·巴瑞特博士的《How Emotions Are Made》（ ………………………………