真正厉害的人，都拥有“屏蔽力”

来源：人民论坛网信息是无限的，人的精力是有限的。如果对外界信息不加筛选，就容易沦为信息囚徒。屏蔽掉无用的信息，才能做自己人生的主人，让生活变得轻盈、丰盛。屏蔽“高多巴胺”信息相信很多人都有过这样的经历：打开短视频，本想轻松一下，却一不小心就消磨了几个小时。这其实是因为我们的注意力被多巴胺“劫持”了，它让我们只顾及时行乐，而忽视长期后果。最后，只能在一时的快乐与满足后，陷入更大的空虚和落寞。真正的通透，是在自我克制和延迟满足中获得更高级、更持久的快乐。①拒绝廉价的快乐幸福从来无法在廉价的快乐中获得，安逸的背后往往隐藏着危机。卸掉游戏、短视频，看一本书、跑半小时步……这些微小的5%的改变，却会让你的生活在小小的扰动中变得越来越好。②学会延迟满足“延迟满足”不是单纯 ………………………………