不锻炼身体也会“饿”

“很多人都知道运动的好处，但大部分人都不知道不运动的坏处。”谈及体育锻炼、运动的重要性，国家体育总局体育科学研究所体医融合促进与创新研究中心主任郭建军对记者说。 “以前没有体育课，人们也可以生活得很健康，并不是说体育是当代人的奢侈品，而是随着社会的发展，人们越来越多生活在人造的环境中，被剥夺了运动的机会，比如被汽车剥夺了走、跑的机会，被马桶剥夺了蹲起时锻炼腿部肌肉的机会等。因此现代人更需要通过有意识的体育锻炼，补偿人造的、舒适的环境带来的体育锻炼损失。”郭建军说。 “近视、肥胖、脊柱侧弯已经成为影响我国青少年健康成长的‘三大杀手’，这三种疾病全都与运动不足有关。近视是缺少户外运动，肥胖是缺 ………………………………