怎样科学地倒时差？不论你是旅行还是熬夜都有用

不管是不是艰难搞定签证、机票和攻略的新生，还是熬完夜肝论文回家的老生...‍‍终于等到登机却万万没想到，下机后却被时差这个小妖精折磨，只想在宿舍、酒店、家里——万睡万睡万万睡！时差它是个难题，让人目眩神迷因为时差！我们昏昏欲睡，头疼耳鸣！因为时差！我们食欲不振，乏力便秘！要说时差有多可怕，圈哥举个例子，王源去年刚到美国，前脚刚说想家，后脚就倒时差+发烧了...滑动可看到另一条Ins倒时差虽然很痛苦，但好在有很多科学家孜孜不倦地在研究这个问题——2017年度的诺贝尔医学和生理学奖就颁给了三位研究时差问题的美国科学家（Michael W. Young，Michael Rosbash，Jeffrey C. Hall），他们发现了生物钟的生理机制，目的就是为了告诉大家：别随 ………………………………