一、五项康复日常
1/2/3/4/5各50个
二、专业学习
英语日常学习
三、每日听书
四、每日一篇纳兰词
《梦江南.其七》 江南好,佳丽数维扬。自是琼花偏得月,那应金粉不兼香。谁与话清凉。
五、每日30分钟电子书阅读
六、每日一画